Att äta nyttigare och träna mer är våra absolut vanligaste nyårslöften – som vi oftast inte lyckas hålla. Samtalsterapeuten Maria Helander förklarar v... to this page

Jul, jul, strålande jul – och konflikter, ångest och strul. Julen är inte bara vår största familjehögtid utan också den mest laddade. Coachen Carolina... to this page

Vegan, vegetarian, laktosintolerant, glutenallergiker och LCFH:are. Så fixar du ett julbord som håller alla glada! Foto: Dan Wirdefalk/Pixabay S... to this page

Halka, mörker och snö. Här är en checklista att bocka av innan du ger dig ut på vägarna i vinter. Text: Irmi Persson och Björn Blomqvist 1. Livr... to this page

Ont och gnissligt i knäna? Artros är den vanligaste orsaken till knäbesvär efter 40. Sjukdomen går inte att bota – men det finns flera saker du s... to this page

Vad döljer sig i den mörka trädgården? Eller under sängen när sovrumslampan släckts? Psykologen Jonas Evander hjälper dig att hantera din mörkerr... to this page

Aj! Plötsligt hugger det till i ryggen. Ofta i samband med ett lyft eller kanske när du böjer dig för att knyta skorna. Du har fått ryggskott. Foto... to this page

Utifrån verkade allt normalt. Helene skötte skolan, idrottade och hade kompisar. Ingen anade att bakom hemmets fördragna gardiner utspelade sig en tra... to this page

En mängd faktorer avgör hur länge vi lever och håller oss friska. Många av dem kan du själv påverka. Dietisten och forskaren Jessica Samuelsson tipsar... to this page

Skulle du frivilligt glida ner i en isvak? Kalla bad kan faktiskt ge en rad hälsoeffekter. Dessutom är det en god vana som är beroendeframkallande. ... to this page