
Senaste forskningen: Därför fungerar periodisk fasta
22 janDe senaste åren har olika typer av periodisk fasta blivit populära. En del fastar 5:2, andra 16/8. Det finns de som fastar flera dagar. Varianterna är... to this page
Nu ska Gazzine bli ännu bättre. Testa nästa version av sajten.
Nu ska Gazzine bli ännu bättre. Testa nästa version av sajten.
De senaste åren har olika typer av periodisk fasta blivit populära. En del fastar 5:2, andra 16/8. Det finns de som fastar flera dagar. Varianterna är... to this page
Människan har länge drömt om att stoppa åldrandet. Nu tycks denna dröm bli verklighet, åtminstone när det gäller vävnad i enskilda organ. I början på ... to this page
Hur tränar man bäst för att förbättra kondition och hälsa? De flesta tror att man måste träna hårt. Det stämmer bara till 20 procent. Resten av tränin... to this page
Det sägs ofta att motivation kommer inifrån, som om du lyfter dig själv i håret eller tar dig i kragen. Tänk positivt, dröm och visualisera dina mål: ... to this page
Att dra ner på sömnen är som att ta ett sms-lån. Det känns bra med några extra timmar, men de där extra timmarna måste du betala tillbaka. Din prestat... to this page
Vart tar fettet egentligen vägen när du går ner i vikt? Blir det energi? Värme? Muskler? Det trodde ett stort urval dietister, läkare och tränare, när... to this page
Kan träning vara en social aktivitet? Helt klart! Det finns många fördelar med att träna tillsammans med andra. Här kommer en lista på åtta fördelar m... to this page
Vad menas egentligen med bra och dålig mat? Jag tror att de flesta vet vad som är dålig mat, så jag skriver istället om tre konkreta exempel på bra ma... to this page
Brukar du låta mobilen ligga på skrivbordet medan du arbetar? I så fall är risken stor att du inte tänker så bra. Du blir nämligen dum av mobilen. ... to this page
Kommer du ihåg hur det kändes att springa när du var barn? Du sprang och njöt av livet. Du sprang utan en tanke på att prestera, gå ner i vikt eller f... to this page